Andrea Baga · Distributore Herbalife
Andrea Baga —Alimentazione consapevole Perché oggi mangiamo di più ma ci nutriamo di meno. Non è una sensazione: negli ultimi decenni, diversi studi hanno osservato che frutta, verdura, carne e pesce contengono in media meno vitamine e minerali rispetto al passato. L’Organizzazione Mondiale della Sanità parla da anni di “fame nascosta”, ovvero della carenza di micronutrienti che … Leggi tutto
Il calcio che non vedi mancare — Xtra-Cal CARENZA RIPRISTINO —Nutrizione & benessere osseo Il calcio che non vedi mancare, finché non è tardi Ossa e denti si costruiscono ogni giorno, in silenzio. Ecco perché il fabbisogno di calcio è più difficile da coprire di quanto pensi — e cosa puoi fare, con costanza, per … Leggi tutto
—Percorso di controllo del peso Perdere peso nel tempo, senza effetto yo-yo. L’effetto yo-yo si verifica quando il peso perso viene successivamente recuperato, riportando la persona verso il peso di partenza. Per questo, perdere peso nel tempo non significa soltanto raggiungere un determinato numero sulla bilancia, ma costruire abitudini che possano essere mantenute anche nel … Leggi tutto
NUOTO E BENESSERE Movimento, energia e cura del corpo Il nuoto è uno degli sport più apprezzati da chi desidera mantenersi attivo, migliorare la propria forma fisica e dedicare del tempo al proprio benessere. L’acqua permette di muoversi in modo fluido e rende ogni allenamento un momento piacevole per lavorare su resistenza, coordinazione e mobilità. … Leggi tutto
SPORT E BENESSERE Settembre 11, 2026Settembre 11, 2026 di Andrea Baga —Da dove vuoi iniziare? Ti alleni ma non vedi i risultati che vorresti? Oppure vorresti iniziare a muoverti di più, ma non sai da dove partire? Spesso il problema non è fare di più. È capire da dove partire. Parliamone su WhatsApp Fai la … Leggi tutto
La differenza che determina il successo della tua perdita di peso Molte persone iniziano un percorso di perdita di peso guardando esclusivamente il numero sulla bilancia. In realtà, la bilancia dice solo quanto pesi, ma non da cosa è composto il tuo corpo. Puoi perdere 5 kg senza migliorare realmente la tua forma fisica oppure … Leggi tutto
Il valore delle buone abitudini Molte persone desiderano sentirsi più leggere, più energiche e affrontare la giornata con maggiore vitalità. Spesso si pensa che per ottenere un cambiamento servano rinunce estreme o programmi difficili da seguire. In realtà, i risultati più duraturi nascono da piccoli gesti ripetuti con costanza. Ogni percorso è diverso Ognuno parte … Leggi tutto
Informazioni sulla ricetta ⏱️ Tempo di preparazione ❄️ Tempo di raffreddamento ⏳ Tempo totale 5 minuti 0 minuti 5 minuti 🍹 Porzioni 📈 Difficoltà ☀️ Stagione 🍽️ Categoria 1 bevanda Facile Estate Bevande fresche 🧊 Servire 🥤 Ideale per Molto fredda Pausa estiva, metà mattina, pomeriggio Ingredienti Preparazione Consigli Per personalizzare la ricetta puoi aggiungere: … Leggi tutto
PESO CORPOREO E BENESSERE Agosto 3, 2026Luglio 30, 2026 di Andrea Baga —Percorso di controllo del peso Peso corporeo e benessere: come costruire un equilibrio duraturo. Il peso corporeo è spesso il primo dato che si osserva quando si parla di benessere, ma da solo racconta solo una parte della realtà. A parità di peso, … Leggi tutto
—Benessere del cuore Alimentazione e pressione arteriosa. L’alimentazione rappresenta uno dei fattori che possono influenzare il benessere cardiovascolare nel lungo periodo. Le scelte quotidiane, insieme all’attività fisica, al sonno, alla gestione dello stress e ad altre sane abitudini, contribuiscono al mantenimento di uno stile di vita equilibrato. La pressione arteriosa è influenzata da numerosi fattori, … Leggi tutto