Andrea Baga · Distributore Herbalife
NUOTO E BENESSERE Movimento, energia e cura del corpo Il nuoto è uno degli sport più apprezzati da chi desidera mantenersi attivo, migliorare la propria forma fisica e dedicare del tempo al proprio benessere. L’acqua permette di muoversi in modo fluido e rende ogni allenamento un momento piacevole per lavorare su resistenza, coordinazione e mobilità. … Leggi tutto
La differenza che determina il successo della tua perdita di peso Molte persone iniziano un percorso di perdita di peso guardando esclusivamente il numero sulla bilancia. In realtà, la bilancia dice solo quanto pesi, ma non da cosa è composto il tuo corpo. Puoi perdere 5 kg senza migliorare realmente la tua forma fisica oppure … Leggi tutto
—Cena Il pasto che conclude la giornata. La cena rappresenta l’ultimo pasto principale della giornata e svolge un ruolo importante all’interno di un’alimentazione equilibrata. Dopo una giornata di lavoro, studio o attività fisica, il nostro organismo ha bisogno di nutrienti adeguati per completare il fabbisogno giornaliero. Molte persone, però, arrivano a sera molto affamate oppure … Leggi tutto
—Pranzo e vita lavorativa Pranzo veloce, senza rinunciare all’equilibrio. Il pranzo improvvisato è una situazione molto comune: riunioni, telefonate, traffico, appuntamenti e clienti fanno sì che la pausa duri meno di quanto dovrebbe. Così il pranzo diventa un panino mangiato in fretta, uno snack davanti al computer, oppure viene completamente saltato. Non è mancanza di … Leggi tutto
Prenditi cura di te, un gesto alla volta Ogni cambiamento importante inizia da una scelta. Il Combo Benessere nasce per accompagnarti in un percorso fatto di piccole abitudini quotidiane che, giorno dopo giorno, possono aiutarti a costruire uno stile di vita più sano ed equilibrato. Prendersi cura del proprio corpo significa dedicargli attenzione, nutrirlo con … Leggi tutto